Trip Pangandaran Green Canyon

ini sih sebenernya acaranya temen2 kantor suami, tapi karena diajakin dan rata2 pada bawa istri ya gw ikutan juga deh. setelah ambil cuti 2 hr dr kantor (krn gw sabtu gak libur). akhirnya setelah duit terkumpul, peserta fix, kendaraan fix, penginapan dah dibooking, rute dan fix. berangkatlah kita jumat malam. meeting point di kantor suami, start jam 8 malem. total 9 orang yg tadinya 10 org (1 org batal krn anaknya sakit).

istirahat 1 di rest area cikampek, krn ada yg mo makan, toilet, beli cemilan+minuman untuk di jalan.

 lanjut masuk tol Purbaleunyi, owiya keluar tol kita sempet istirahat  lagi, makan tahu sumedang, udaranya dingiiiiinnnn banget. lanjut lagi kita lewat jalur Nagrek, sumpah, baru tau yang namanya Nagrek itu trek nya amit2 dah, nih mulut ampe komat2 kagak brenti2 baca doa. jalanannya super syerem. di jam 2 pagi rasanya mata malah gak bisa tidur. banyak tikungan tajem, trus tiba2 tanjakan/turunan. ampun dah. mana lawannya truk2 segede gaban. baru bisa napas teratur lagi pas masuk ciamis. haaaaa.....leganya.

ternyata jalan menuju Green Canyon tuh lumayan jauh. untunganya ada objek wisata lain, yaitu pantai Batu Hiu. Konon kabarnya dinamakan itu karena ada batu di laut situ yang bentuknya mirip hiu, tapi  karena proses terkikis air laut, bentuknya jadi gak karu karuan, gak ada mirip2nya ama hiu. lumayanlah buat poto2an narsis.

dari situ kita masik lanjut sekitar 1,5 jam untuk sampe Canyon. 

tapi sayang, airnya cokelat, mungkin karena pas musim hujan, klo musim kemarau airnya hijau (katanya). so karena blm buka dan ternyata kita udah antrian kesekian, jadi kita manfaatin waktu buat sarapan,cuci muka, istirahat buat yg nyetir non stop, hehe..

sekedar tips, klo emang blm sarapan, disini memang ada beberapa kedai makanan, tapi better milih mie instant aja deh, rasa masakannya gak kesa, gak kesini. tempatnya sih enak lesehan, jadi bisa buat tiduran dan selonjorin kaki.

akhirnya gikliran kita untuk naik perahu, 1 perahu bisa diisi 10 org, bayarnya 75 rb/perahu. sayangnya airnya cokelat.kata mamang perahu, kita juga gak bisa lewatin gua, karena air deras, paling bisa body rafting aja, ya, sayang banget, padahal tujuan kita adalah lewatin gua itu. tapi semuanya kebayar begitu liat tumpukan stalaktit dan stalakmit di langit2 gua.

puas menikmati canyon, kita lanjut ke villa, tepatnya di kawasan batu karas, ketempat ini sekitar 45 menit dari canyon, dan ternyata deket pantainya, tinggal jalan aja, dari jendela kamar aja bisa liat pantai, cihuy...

malemnya kita cari t4 makan seafood, dan ternyata deket villa ada, lumayan murah meriah, tapi pas kita makan cuaca buruk tuh hujan deres bgt ditambah angin yang super kuenceng, hihi...jadi ngebayangin yg gak-gak deh...mana pas banget di pinggir pantai lagi....alhamdulillah gpp, tapi hujan semaleman sampe pagi.

paginya sarapan buryam, lepas itu kita langsung ke pantai naik banana boat,cuaca sih sedikit mendung, tapi harus tetep menikmati liburan. jadilah kita bagi 2 tim, 1 tim 5 orang. sewanya sekitar 150rb 1 boat.

duh..duh..ternyata ombak di pantai ini tinggi banget. bener2 deh, anyer mah gak ada apa2nya. asli nyeremin banget, apalagi pas diceburin gitu, duh..rada panik,malahan salah satu temen suami ada yg muntah...mabok laut.

puas main2 di pantai, kita mandi sekalian packing untuk pulang kembali ke jakarta, dan senin kembali beraktifitas

kumpulan cerita inspiratif, motivator bagi kami yang mendambakan seorang anak

untuk teman2 seperjuangan yang tetap semangat, pantang menyerah, tetap ikhlas dan percaya bahwa pada saat terindah, pada waktu yang tepat menurut Sang Pemilik Kehidupan ini (bukan menurut kita) kita akan menerima amanahNya, titipanNya. Amin...
sebagai perempuan yang telah menikah hampir 18 bulan, tentunya kehamilan merupakan sesuatu yang diidam-idamkan. Meskipun secara pribadi saya pernah merasakan seperti apa rasanya hamil pada bulan kedua pernikahan kami, namun Allah punya rencana lain, kejabilanku hanya bertahan hingga 2 bulan saja, Allah mengambil kembali. Mungkin kami belum pantas untuk menerimanya.
Setelah keguguran itu, aku belum pernah hamil kembali, sempat jatuh bangun, semangat, males, semangat lagi, males lagi. Ya kondisi emosi bikin naik turun. Tapi perjuangan kami rasanya belum seberapa dibandingkan teman2 yang sudah melewati bertahun-tahun menanti suara tangis bayi diantara mereka.
Demi menyemangati teman2, khususnya diri sendiri yang lebih banyak down daripada semangat, yang masih terus belajar mengikhlaskan keadaan ini. Maka aku kumpulin crita2 inspiratif dari berbagai blog mengenai pengalaman dalam berjuang menyambut kehadiran buah hati, semoga kita bisa saling menguatkan

1. http://ngerumpi.com/baca/2009/08/24/desperate-seeking-child-sebuah-kisah-perjuangan.html (dukungan suami amat berpengaruh dalam menyemangati sang istri)

2. http://vinorange.blogspot.com/2009/01/perjuangan-kami.html

3. http://acen147.blogspot.com/2009/10/perjuangan-hamil-1.html
http://acen147.blogspot.com/2009/10/perjuangan-hamil-2-tamat.html

4. http://forum.preventionindonesia.com/showthread.php?t=99
bersambung ke http://forum.preventionindonesia.com/showthread.php?t=99&goto=nextnewest

just keep the faith dan always believe...
(nanti di posting lagi crita2 inspiratifnya)

PCOS (policystic ovarium syndrom)

ya..memang jalannya tidak selalu mulus dan lancar. Masih inget rasanya pas mulai dapat siklus haid baru pasca kuret, seneng, dan menyangka semuanya sudah kembali normal. Tapi ternyata. Selang beberapa hari haid datang lagi. Jadi bisa dikatakan bulan mei dapet siklus hampir 3x. Takut kenapa2, akhirnya cek ke dsog. Waktu crita keluhan, dokter bilang mesti cek usg trans V, okelah gpp. Cek kanan, kiri, rahim baik, normal, tdk ada tanda kista/miom. Tapi..tunggu apa itu yang menempel di dinding rahim. Dsog lalu menunjukkan dan menjelaskan. 'ini sel telur kamu, banyak tapi kecil2 dan susah mateng dan pecah, makanya km haidnya kacau, jd gk bisa tau masa subur'. Waduh..kok bisa, berarti hormonnya ada yg gk seimbang, menurut gw. Dr tanya apa gw lg minum obat diet, wah itu mah gk mungkin bgt, secara gw pgn bgt gemuk. Gw bilang aja cuma minum folavit, Dr angguk2. Ok ini mesti dinormalin ukuran sel telurnya supaya bisa mateng dan pecah dan siklusnya normal. Okelah Dok, whatever it takes to make it better. Karena setau gw klo pcos bisa susah hamil. Akhirnya Dr resepin metformin, obat yang katanya sebenernya adalah obat untuk penderita diabetes, tapi di Indonesia juga sering digunakan untuk terapi pengobatan pcos, karena obatnya bekerja menormalkan resistensi insulin pada darah. Wow...sempet kepikiran apakah gw dicurigai diabet. Tapi ternyata setelah googling2, obat ini memang kerap diberikan pada kasus pcos. Tapi sayangnya Dr gk bilang soal efek sampingnya yg gw baca. Bikin mual, enek, pusing, even gw minumnya setelah makan, perut dalam keadaan penuh dong. berasa kayak morning sick dulu. Tapi semua rasa mual itu gw tahan dan gw terima dengan sabar demi kesehatan reproduksi gw. Dan Alhamdulillah siklus bisa normal dan gw udah dapet tanda masa subur, Subhanallah bgt deh. Besok tinggal 1 hr lg minum obatnya. efek lainnya adalah nafsu makan yg menurun, ngeliat makanan apapun gk napsuin deh. Males bgt makan. Wah klo kelamaan mah bisa tambah kurus gw,hehe..klo dah dateng mualnya...aduh parah bgt, dan kadang datengnya tuh siang pas lagi kerja dan menjelang lunch, haduh kebayang kan kayak apa rasanya. Makanan gk bisa nikmat, perut enek, haduh..gk napsu makan, padahal itu makanan yg paling uenak. Mudah2an semua pengorbanan ini worth it ya..

Things i hate most when got misscariage...

hehe..gak maksud apa-apa sih..
mungkin bisa jadi pertimbangan kalo lagi besuk / tanya kabar temen/sodara yang baru aja keguguran. mesti paham kalau perempuan yang baru keguguran itu mengalami sakit fisik sekaligus trauma psikologi, jadi bawaannya sensi terus (hehe..been there). mesti jaga2 omongan dan ucapan. jangan bikin down..
nah ini beberapa Hal yang sebaiknya dihindari ya ibu-ibu:
1. pertanyaan kenapa bisa keguguran? kecapean ya?...aduh ini pertanyaan yang paling males ditanggepin. kebanyakan orang selalu menginterpretasikan masalah keguguran dengan fisik yang capek. padahal penyebabnya jauh lebih luas dan lebih kompleks dari sekedar capek. jawaban gue Cuapek Dweh....
2. pertanyaan Kandungannya lemah kali? ini juga bikin males. seolah-olah menyalahkan si punyanya rahim, kalau dia tuh payah, penyakitan, bla..bla..a big No No...
3. jangan pamer segala sesuatu yang berbau kehamilan, foto usg, pengalaman denger perkembangan janin, etc...ini sensi banget. bisa bikin lama sembuhnya luka batin..bikin
4. pernyataan eh katanya klo keguguran trus dikuret, susah hamil lagi loh!! aduh ini sih ngajak berantem. bukannya disemangatin, malah bikin orang hopeless. emang yg ngatur dia apa!!
kira-kira sih gitu gambarannya. gw lebih suka kalo menganggap keguguran yang dialami adalah kehendak Tuhan, memang belum saatnya kita dikasih rejeki anak. alasannya...Tuhan yang paling tau. mungkin kita merasa siap dan mampu. tapi kalo Tuhan berkata lain. kita hanya bisa berdoa dan pasrah.
jadi mohon bagi yang belum pernah mengalami keguguran dan akhirnya harus diakhiri dengan tindakan kuret, janganlah membicarakan hal-hal yang kurang berkenan. karena kamu gak akan pernah tau rasanya seperti apa kecuali kamu yang mengalaminya sendiri.
tidak mudah tentunya untuk bisa pasrah dan ikhlas. kalau sakit fisik bisa ditahan, sebentar juga sembuh. tapi kalau batin yang sakit, butuh dukungan dari orang2 sekitar untuk membesarkan hati dan semangat kembali. secara tidak langsung, kesehatan kita terpengaruh juga oleh suasana hati kita.
kalau melihat faktanya, kasus keguguran banyak terjadi di kehamilan pertama. dan rata2 penyebab yang paling sering adalah kelainan kromosom, ini sama sekali bukan indikasi bahwa kita tidak subur, atau tidak bisa menghasilkan kualitas janin yang normal. pihak laki-laki dan perempuan punya andil yang sama. toh pembuahan terjadi karena adanya kerjasama dari sel telur dan sperma. tetapi kenapa, kalau kasus keguguran terjadi yang lebih sering disalahkan adalah pihak perempuan. hey...50% juga ada andil laki-laki. jangan semudah itu menilai. dokter kandungan mengistilahkannya dengan seleksi alam.
saran aja. sebelum menikah ada baiknya cek pre-marital checkup, berguna banget bagi pasangan yang ingin langsung punya momongan dan program setelah menikah.
tapi sekali lagi. semua adalah kehendak Tuhan. meskipun sepasang suami istri dinyatakan sehat. kalau Tuhan belum memberi rejeki, kehamilan tidak akan terjadi.
doakan ya untuk 3 bulan kedepan gw mo program hamil lagi. dan sekarang sudah mulai siklus haid baru lagi pasca kuret. Alhamdulillah, rahim sudah normal kembali. berarti tunggu   2 x siklus haid, program bisa dimulai.
Amin...

Mengalami Rahim Turun

Lebih menyakitkan rasanya daripada saat kontraksi keguguran.

awalnya setelah tanya ke dsog sudah boleh berhubungan atau belum, katanya sudah, asal jangan sampai hamil. terserah deh gimana caranya, mo pake kondom, atau terputus.  

jadilah kita mencobanya....alamak...rasanya kayak malam pertama lagi...suakit..dan setelah nya kok perut langsung mules bgt..lagi2 awalnya aku kira mau buang air, jadinya aku ke kamar mandi..ternyata semakin lama semakin mules, dan rasanya turun ke bawah perut. sampai aku tidak kuat jalan dari kamar mandi menuju ke kamar. aku mulai menangis  

dan melenguh..(sapi kali ). suamiku langsung buru2 memapahku ke tempat tidur dan membaringkan tubuhku. aku terus saja menangis dan mengaduh (mungkin mengaduh lebih tepat dari melenguh). rasanya....suaaaaaakittttt...tiada tara.. suamiku sampai bingung harus bagaimana..keringat dingin mulai keluar..Ya Allah..cobaan apa lagi ini. aku dibuatkan teh panas. sambil suami memijit kakiku..aku tidak mampu meluruskan badanku, karena rasa sakit yang luar biasa. apalagi ini sakitnya di bawah perut, aku tidak mampu berjalan sama sekali, duduk saja tidak bisa. aku hanya bisa menangis dan beristighfar menahan sakit.

aku berasa ingin pipis. tapi begitu jongkok..sakit sekali aku tidak kuat. harus dengan perlahan sekali. tak lama Ibuku datang..begitu aku menjelaskan sakit yg kurasa, dia langsung menyimpulkan bahwa rahimku kemungkinan sedikit turun akibat tindakan kuret. karena menggunakan kuret hisap, secara tidak langsung mungkin saja terjadi. Ia lalu bertanya apa aku mau dibawa ke dokter. aku dengan tegas bilang tidak. karena aku tau kalau ke dokter aku pasti akan diperiksa dalam dan rasanya akan lebih sakit lagi. lalu pilihan kedua diurut. aku pilih yang kedua.

memang ada yang bilang tidak boleh urut perut, ada yang bilang boleh saja. kalo menurutku, tergantung keyakinan akan kesembuhan diri sendiri. kalo kita yakinnya denga cara urut, otomatis akan tersugesti juga. dan aku yakin. langsung mama telpon tukang urut langganan kami. aku memang rutin diurut sebulan sekali, atau luluran. 

jam 4 sore mbak urut baru dateng karena ada panggilan urut di tempat lain. sebelum mulai urut, ia meraba perut bawahku, dan menyatakan, memang agak turun. yang pertama diurut adalah badan seperti biasa. lalu saat urut bokong lebih ditekankan juga pada bagian panggul.

setelah itu baru ia mengurut perutku, caranya benar-benar ampuh dan tidak terasa sakit sedikit pun. hanya berasa klik saat perut bawahnya dinaikkan keatas. Alhamdulillah saat itu juga, aku bisa bernapas dengan lepas. semenit kemudian mulai bisa buang gas. rasanya plooooong bgt.

bisa duduk, bisa jalan, walau masih nyeri sedikit. lega banget. langsung bisa tidur. aku disarankan untuk menggunakan korset supaya perutnya lebih kencang dan ada penahan. memang harusnya aku pake gurita yang dibelikan mamaku. tpai , aku males memakainya, karena ribet. untungnya sepupuku ada yg punya korset seukuran denganku. langsung kupakai malam itu juga.

kemudian darah nifasku keluar lagi, cuma 4 hari saja, sisanya bersih sama sekali. aku hanya minum jamu herbal. aku tidak berani terlalu banyak mengkonsumsi antibiotik.

sampai sekarang aku masih tetap menggunakan korset. paling tidak sampai satu bulan kedepan. mudah2an kejadiannya tidak terulang lagi.

TORCH & ACA

sudah sebulan pasca tindakan kuret akibat keguguran.

diagnosa dokter yang awalnya menyatakan aku hamil anggur / mola hidratidosa, ternyata setelah meilhat hasil PA jaringan, dinyatakan hanya murni sisa hasil konsepsi. dan penyebab keguguran yang terjadi adalah Blight Ovum / janin tidak bekembangan akibat kelainan kromosom pada saat pembuahan sel telur & sperma. kupikir juga begitu. karena memang hasil usg menunjukkan ukuran sel telur yang terus mengecil, dan tidak pada ukuran normal.

leganya mendengar penjelasan dsog. upaya pemulihan terus dilakukan. aku diberi waktu 3 untuk bisa hamil kembali. selama waktu itu kadar hcg juga harus turun. terakhir cek pake test pack senin tgl 27 kemarin (tepat 1 bulan pasca kuret) hasilnya...satu garis jelas, satunya tipis dan samar...lumayan seneng, berarti kadarnya sudah menurun.

hasil tes TORCH dan ACA juga bagus. IgM nya negatif semua, walaupun ada 2 hasil IgG yg positif tapi yang penting IgM nya harus negatif, menurut dokter dan dari beberapa artikel yg aku baca. usg rahim juga sudah menunjukkan hasil yang baik. rahim sudah kembali ke ukuran normal, dan dinyatakan bersih.

kembali untuk program hamil lagi, bulan juli, pada saat aku sedang mens...mudah-mudahan saja, untuk yang kali ini hasilnya akan lebih bagus dan baik. yang penting jangan lupa berdoa, jaga kesehatan, gak mau ngoyo juga harus bisa langsung hamil lagi. seikhlas Allah aja yang mau kasih aku amanah.

amin...

Mengenal TORCH: Toxoplasma, Rubella, Cytomegalovirus (CMV), dan Herpes Simplex Virus

Risiko Infeksi pada Ibu Hamil dapat mengakibatkan cacat pada janin. Pemeriksaan rutin diharapkan dapat mengurangi risiko. Kehamilan merupakan peristiwa yang menakjubkan. Menyambut masa istimewa dalam kehidupan wanita, diperlukan persiapan sebaik mungkin. Salah satunya, bagaimana menghindar dari risiko infeksi selama kehamilan. Infeksi selama kehamilan pantas mendapat perhatian mengingat efeknya yang berbahaya bagi janin. Namun, kebanyakan kasus infeksi sulit dideteksi karena tidak memperlihatkan gejala seperti demam. Kondisi tersebut sangat menyulitkan untuk mengetahui apakah seseorang terinfeksi atau tidak. Akibatnya,sebagian besar ibu hamil tidak menyadari bahwa kehamilannya berisiko. Bayi yang dilahirkan pun berisiko mengalami cacat bawaan, kelainan mata, dan hidrosefalus. Selain bayi lahir cacat, risiko infeksi kehamilan juga menyebabkan berat badan rendah dan mudah terserang penyakit karena sistem imunitas belum terbentuk sempurna. Bahkan,risiko kematian turut mengintai lantaran bayi belum siap hidup di luar rahim dengan fungsi organ vital belummatang.Hal itu juga diperkuat karena sistem imunitasnya belum terbentuk sempurna. ”Jenis infeksi selama kehamilan banyak ragamnya. Meski demikian, yang perlu mendapatkan perhatian khususadalah TORCH dan HIV,” ujar Spesialis Kandungan dan Kebidanan dari Hospital Cinere dr Trijatmo Rachimhadhi SpOG( K) dalamseminar bertajuk ”Hamil, Persalinan, ASI semua Nyaman”, akhir pekan lalu, di Jakarta. TORCH merupakan kepanjangan dari Toxoplasma, Rubella, Cytomegalovirus (CMV), dan Herpes SimplexVirus.Sebagai contoh,infeksi toxoplasma yang disebabkan oleh toxoplasmosis. Biang keladinya adalah parasit golongan protozoa. Binatang yang dituding sebagai penyebab adalah kucing, anjing,burung, dan tikus. Pada umumnya,wanita hamil yang terserang toxoplasma tidak merasakan suatu gejala. Andai kata mengalami gejala berupa demam, flu, dan pembengkakan kelenjar getah bening. Direktur RS Bersalin YPK mengatakan penularan melalui binatang terjadi tidak secara langsung. Misalnya dari kucing yang mengidap toxo dan mengeluarkan kotoran. Selanjutnya,kotoran di dalam tanah menjadi santapan tikus. Secara otomatis, parasit juga akan tumbuh didalam tubuh tikus. Kemudian, tikus atau kotoran tikus termakan sapi dan kambing. Akibatnya, parasit akan berpindah ke dalam tubuh binatang tersebut. Daging sapi atau daging kambing menjadi lauk santapan manusia. ”Di sinilah terjadinya infeksi parasit toxoplasmosis. Apabila wanita hamil mengonsumsi daging yang tidak secara matang dimasak, maka akan terinfeksi,” kata dokter yang menjabat sebagai direktur RS Bersalin YPK ini. Di samping lewat makanan yang tidak dimasak secara matang, cuci tangan yang kurang bersih akan menyebabkan tersalurnya infeksi ke dalam tubuh. Bagi ibu yang telah terinfeksi akan menyalurkan parasit melalui plasenta. Adapun plasenta ini dapat menyebarkan penyakit ke janin melalui aliran darah. Namun, risiko janin terinfeksi tergantung dari usia kehamilan saat ibu terinfeksi. Semakin muda usia kehamilan, semakin besar risiko bayi cacat.